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卡路里簡易計算法，助你健康減肥
一塊糖果帶來的愉悅感只能持續幾分鐘，但是要消耗掉這塊糖果帶來的熱量，卻要運動一個小時。所以要減肥的伙伴們，請拒糖果于千里之外。 READ MORE > -
“負卡路里”食物可以燃燒你的卡路里？
眾所周知，食物存在的意義就是給我們提供熱量，來滿足我們每天的生命活動。但不知道從何時開始，有一種名叫“負卡路里”食物的家伙橫空出世。 READ MORE > -
拿什么拯救你，我的發際線？
可還記得熱搜話題“第一批90后已經禿了”？如今，禿頭不再是中年大叔們的專屬哀傷，90后也悄悄打響了“發際線保衛戰”。憂傷的90后表示，還沒脫單，就開始脫發了。抱著枸杞茶保溫杯的同時，還得關懷下悄然變... READ MORE > -
對抗結直腸癌的小妙招——吃大蔥大蒜！
又到了一年一度的529世界腸道健康日。 READ MORE > -
吃應季蔬果，還腸道菌群一個四季分明的氣候！
幾千年來，人類已經與自身的腸道菌群形成了一種良好的共生關系。為了能在我們的腸道中獲得充足的食物以及有一個良好的生活環境，腸道菌群不斷進化來保護人體的健康。腸道中的有益菌會幫助我們消化食物，保護... READ MORE > -
破壞牙齒的19個習慣，你占了幾條？
我國全民口腔患病率極高，根據衛計委數據，2017年我國口腔科門、急診人次數達到1.44億人次，同比增長9.18%，近十年復合增長率為8.62%，穩步提升，而且該診療人次數據還不包括大量的口腔診所等機構。2017年... READ MORE > -
沒人陪你看復仇者聯盟？數萬億微生物陪著你呢！
你知道你的身體是數萬億微生物的家園嗎？ READ MORE > -
累了？試試這4個小竅門
你是不是有時候會覺得自己疲憊得很快？ READ MORE > -
維生素D補太多，腎病找上門
維生素D被譽為“太陽維生素”，因為曬太陽能促進我們的身體合成維生素D。不過它也有陰暗的一面。據《加拿大醫學協會期刊》報道，一名54歲男子在過量攝入維生素D后，出現了腎功能損傷的問題。 READ MORE > -
一天半個雞蛋，心臟患病風險上升8%？這項科學研究要不要信？
雞蛋含有豐富的蛋白質，營養價值很高，然而蛋黃中的膽固醇卻讓人有所顧忌。 READ MORE > -
適量飲紅酒，減弱吸煙、高脂飲食帶來的傷害
紅酒是以葡萄為原料發酵制成的，它含有人體必需的多種營養素，除了糖類、維生素及礦物質外，紅酒中還含有豐富的具有生物活性和保健作用的植物化學物，包括類黃酮類（如花青素、原花青素）、酚類（如白藜蘆醇... READ MORE > -
精分、抑郁，可能是腸道菌群出毛病了
不知道大家聽過follow your gut嗎？它的意思是“跟隨你的直覺”。你可能不解，gut（腸道）是如何和直覺扯上關系的呢？今天就讓小銳來給大家講講其中的奧秘~ READ MORE > -
還敢高脂飲食？小心易感染！
香濃誘人的各類甜點、酥脆香溢的油炸品...
高脂食物總是讓人欲罷不能，無法抗拒... READ MORE > -
注意！吸煙會損害你的眼睛
全世界每年有數以百萬計的人因為吸煙而喪命。據統計，在美國和歐洲有近20％的死亡與吸煙有關。香煙在燃燒時可釋放出4000種以上的成分，其中包括尼古丁、焦油、多環芳烴和一氧化碳等40多種的致癌成分，并且煙... READ MORE > -
魚是好東西，但魚油保健品不一定是
老年人迷信保健品，讓子女操碎了心。阻止他們，要被老人錯怪為不孝順。放任他們，討得了老人的歡心，但對不住他們的健康。 READ MORE > -
人體微生物群落與癌癥：是敵是友?
隨著微生態知識的普及，現在大家都知道人體內存在大量共生的細菌、病毒和真菌，統稱為“微生物群”。這些數萬億的微小生物體棲息在身體的各個部位中，包括消化道（99％）、皮膚、口腔、泌尿和生殖器道。我們... READ MORE > -
【新發現！】少吃蛋白質，或可控制腸道細菌的生長
人類可能可以通過少吃蛋白質來控制腸道微生物的生長。那是因為蛋白質含有氮。發表在《Nature Microbiology》雜志上的一項研究發現，小鼠飲食中的氮含量會影響大腸中細菌的生長。這一發現可能有助于研究人員... READ MORE > -
想要加快新陳代謝？試試這些小妙招
對于減肥的小伙伴來說，新陳代謝還是不可忽視的隊友——如果隊友給力，可以幫助燃燒脂肪，加速完成減肥大業。 READ MORE > -
維生素C真的可以防治感冒嗎？
秋冬是感冒的高峰期。
感冒后收到的最多的關心除了多喝熱水、吃藥，就是補充維生素C了吧。 READ MORE > -
生物工程肺？豬豬已get！
豬豬的確肥肥的，笨笨的，懶懶的，但它對人類的貢獻也很偉大哦~
豬毛可以做刷子，豬皮用來做皮鞋，豬糞可以做肥料，豬肉可以用來吃，豬頭可以用來罵人，嘿嘿。。。 READ MORE >
